2022年4月9日，星期六，天气晴。

亲子日记103篇

昨天晚上七点准时进直播间听武校的公益直播课：居家上网课，孩子自制力差、学习效率低怎么办？武校连线家长、老师代表走进直播间，给家长老师们出谋划策。首先，武校对于孩子们上网课自制力差的原因，给我们做了解释，首先第一是遗传，第二是孩子身体发育有关，孩子还处于感性思维阶段，不像成年人属于理性思维阶段。首先武校连线单县的石秀文校长给我们分享了几点孩子上网课时，我们家长应该怎么做？她指出第一，我们应该觉察自己的情绪，第二个承认自己的焦虑、愤怒的情，因为我们都是普通人，我们都有七情六欲。三，接纳自己的情绪，要心平气和的接纳，而不是通过压抑控制自己的脾气。第四，最重要的一点是调整和改善自己的行为和情绪。知之而后定，少说多听，不唠叨，对情绪、观点、期待、行为的调整构成了对孩子的高质量的陪伴。第五，建议家长每天写三点感恩的事和感恩的人，这样可以使自己有感恩的心态去认识到世界的美好。接着，武校又连线了德州陵城区教体局的王俊荣主任，她给家长提了几点建议：第一，家长应该给孩子设置一个安静的学习环境，第二给孩子设置适当的学习目标，比如每节课连麦一次，每天跟家长说说学习的内容。第三，要劳逸结合，给予孩子适当的奖励，让孩子多做运动，做家务这样都可以增加孩子的专注力，第四，家长要讲原则，对于孩子提出的要求，我们要温和而坚定的回应。第五，学会与孩子沟通，有同理心，同情孩子。第六，家长要做好榜样，孩子在上网课的时候我们也要不断学习。最后，武校还连麦了泰然妈妈和嘉奕妈妈，他们一个有三个孩子，一个有两个孩子，但是她们的网课并没有鸡飞狗跳，而是非常的平静幸福，她们是怎么做到的呢？泰然妈妈和嘉奕妈妈都是从写亲子日记开始，她们慢慢的改变，然后孩子也跟着慢慢的改变。最后孙老师，给我们提供了几点建议：第一，提供给孩子安静的环境，第二，培养孩子良好的学习习惯，第三，给孩子养成良好的生活作息习惯，第四，控制好自己的情绪，第五，不要吝啬赞美孩子，多赞扬孩子。

一晚上两个小时的直播时间，我想家长和老师们应该收获满满，让我们跟随武校的步伐继续学习家庭教育，助力生命成长，把爱传出去。