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今天晚上我有直播课，居然已忘记了。我也迟到了，(这也是自我反思的一个理由，每天提醒儿子好好看时间，原来我也是这样做的自罚自己静静的反思)上课的标题是如何合理使用电子产品?最近我们不再为手机的管理而烦恼了，我们约定好晚上十点都要把手机平板都送到客厅里充电，按时睡觉，不再像以前睡觉时看一会手机，有时控制力差了就会很晚才睡觉。(改掉一个坏习惯需要时间去适应)就现在怎样提升自己的自控力和自律性需要进一步的去执行和强化，相信会一天天的改变。(首先我要以身作则，做出榜样！也和孩子约定好，尊重孩子的建议）合理性的调整心态和情绪，共同努力成长！
