今天晚上我有直播课,居然已忘记了。我也迟到了,(这也是自我反思的一个理由,每天提醒儿子好好看时间,原来我也是这样做的自罚自己静静的反思)上课的标题是如何合理使用电子产品?最近我们不再为手机的管理而烦恼了,我们约定好晚上十点都要把手机平板都送到客厅里充电,按时睡觉,不再像以前睡觉时看一会手机,有时控制力差了就会很晚才睡觉。(改掉一个坏习惯需要时间去适应)就现在怎样提升自己的自控力和自律性需要进一步的去执行和强化,相信会一天天的改变。(首先我要以身作则,做出榜样!也和孩子约定好,尊重孩子的建议)合理性的调整心态和情绪,共同努力成长!