来说一说我推荐的这本书《不成熟的父母》，一边看，一边拍大腿，一边冒冷汗。适合自己的就是好书，我在其中很有共鸣。

在书中，我看到了原生家庭中父母不成熟的操作给我带来的影响，并不是说我的父母不好哈，在那个物质匮乏的年代，大家没有环境去关注心理感受，没有条件学习这方面的知识。

人们教养孩子的方式基本是延续父母的教养方式。如果在一个充满爱的家庭中成长是幸运的，一个好女人至少影响三代就是这个原因了。如果在一个缺乏情感交流、冷漠的家庭里也是正常的。不要抱怨父母，他们已经尽自己最大能力给予我们最好的，那个时候他们就是那样的，再完美的家庭，优秀的父母，养育出来的孩子也是有数不尽创伤的。

作为成年人要做的就是自我疗愈。有的人就问了，什么是心理创伤啊？是不是只有心理有问题的人才会去心理疗愈呢？当然不是啦。

有的人缺乏安全感、不自信、担心自己的需求在他人看来是麻烦、害怕被拒绝、渴望亲密关系却又害怕亲密关系、感觉很孤独、情感上特别依赖别人，总想要别人为自己提供情绪价值、很难拥有好的人际关系等等一系列困扰我们的问题，都与我们的成长经历有关。

梦就是一个很好的隐喻，前些年我在乡镇工作，最开始参加工作时在吾山，需要做客车，后来去了社区工作，要赶公交车。这种等车赶车的焦虑感、不确定感一直都有，甚至在假期里不用去上班了，自己也会做梦赶车，有几次还因梦见看着车远远离开而哭醒。

实际上这个梦呢就是我的分离创伤，小时候父母工作忙，常把我放在姥姥家，有一个画面，是我很小的时候在姥姥家，妈妈给姥姥打电话，我听见了要接电话，姥姥怕我们娘俩一人一头痛哭，就阻止我接电话。这个画面我其实是不记得的，可当我有了分离创伤的觉察后，这个画面就这样清晰地呈现出来，还有一个画面是妈妈单位组织出去学习，她坐着车离去，我在后面拼命地追赶。

这两个画面都是突然冒出来的，也是我头脑中不记得，而潜意识中一直在的，看见即疗愈。当我缕清了这些后，我再也没有做过赶车的梦了。

再比如有的人在梦中做一些明明有很多路，却无路可走等等一些画面，或者是让我们有不好感觉的“噩梦”，都是潜意识在提醒我们，可以根据自己的成长经历去觉察哈。我觉察到很多很多关于自己成长的事件对我的影响，受益特别大，当然这也是一种能力，需要在一次次的于潜意识链接中去找到答案。

有的人在关系中认为不好的关系是很正常的，说服自己去接受。比如在婚姻关系中，明明自己很想要好的亲密关系，可觉得自己的需求没有被满足，就开始劝自己：哪有天天度蜜月的，日子久了，感情就平淡了。

甚至对自己的情感需求感觉到内疚、自责，用“调节”自己的方式来迎合他人。

有的人在组建新的家庭之后，还是会把很大的精力用在自己的原生家庭中，照顾父母、兄弟姐妹，甚至兄弟姐妹的孩子也照顾的无微不至，觉得自己当儿女，当姑，当大伯的应该这样做。

可能会发现，在情感上与孩子断开联系的父母不会因为孩子做了一些事情来取悦他们，就突然有了同理心，也就是不成熟的父母不会反过来心疼我们这样的付出，还会觉得应该的。

自己又会陷入那份失落和无奈中，永远在讨好，又永远讨不好。自己的现有家庭却被忽略了，出现夫妻关系紧张，亲子关系出问题这样的现象。

如果一个孩子从小就在感情上遭到父母的拒绝或忽略，那么长大后他们通常以为别人会用同样的方式对待自己，或者自己也会用这样的方式对待自己。

比如害怕他人的热情，觉得自己没有资格享受来自他人浓烈的爱，自己也会在各个方面让自己匮乏，对外讨好，对自己很吝啬。感觉他人不会对自己感兴趣，自己不重要，有的时候想要被关注，却纠结不已，不敢表达自己的真实想法，其实被父母忽略的人很容易习惯待在被忽略的那份孤独的感觉里，当有人来重视自己时又有不配得感，会想要拒绝，因为这种感觉不真实，是不习惯的。

这都是被父母拒绝的“后遗症”，这也是自己缺乏自信的根源。同样，我们又会用同样的方式对待孩子，对孩子感到不耐烦，对孩子的需求感觉很麻烦，回避谈论感受、爱的话题。愿意停留在头脑层面讲理论，而不愿意去表达爱和看见他人的情感需求。

今天早上就分享这么多，随想随写，可能出现错字错词，请见谅。

以上是我个人的思考和认识，如果有不当之处，请见谅。