2022年4月16日晴星期六李美含妈妈亲子日记第1217篇

总是稀里糊涂的，日记的日期篇数总是忘记写，随着一年年老去，记忆力也在下降，会不会有一天成为老年痴呆的一员啊！

心静则无欲，无欲则平和。平和则幸福。万物耗于动而生于静，静者神明之舍。静则生辉。动则生昏。无宁静难以致远。俗世间充斥着声色货利、人我是非、急流险滩等百千万状……唯有已经照之，才能如日当空、阴霾扫尽、一派清明，以求祥和。

古人曰:静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。静心，就是去私欲障碍，破心中贼子，立心中“智”字，即在尘世中安下心来，不让名利等外物占据心田。所谓宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。船过水无痕，鸟飞不留影，成败得失都不会引起心情的波动，那便是自在解脱的大智能。

静心，就是我们拯救生活的唯一方法。在这个快节奏的时代，我们比往昔都更加需要静心。面对人生的潮起潮落，静心可以让心灵的灰尘得以沉淀、洗涤，让压抑的情绪得到释放，让匆忙的步调得以舒缓；静心可以让满怀烦恼的心在洗涤之后，晶莹剔透，更能感受洒落在天地之间的无穷的爱与宁静；静心让心灵更为舒畅灵动，随处细细感受、细细咀嚼，即使粗茶淡饭入口也会芬芳飘溢；静心是使我们的身心健康、性情圆满的唯一途径；静心也是我们在漫漫人生成长路中随时随地保有一份爱和觉知的凭借。宁静的心灵有很强大的力量，它可以缓解你紧绷的神经；调节你烦躁的情绪，以便你有更多的精力去应付接下来的复杂生活；也可以让你的思绪沉淀，消除心灵的迷惑，走出内心的困境。在繁忙的生活中让自己有一段清闲时光。坐下来，只是品品茶、读读书、什么都不去想，你就会发现生活中处处都充满着美好。闭上眼睛，让思绪沉淀，让自己深入内在，只需纯粹的观照自心，无需专注，不必用力，只要给自己一些时间和空间。从所有的杂务和纷扰中放松下来，将一颗俗心从这浮沉铅华中脱离出来，唤醒内在的纯净与平和。

静由心生，心不静，则烦恼生。在繁杂的人世间，能够保持一份心灵的宁静，随时回到自己内心深处，细细品味生命的微妙，无疑是一种修身养性的人生境界。

先让自己学会“静心”才能应对人生中的起起伏伏。