晨跑

2022年4月16天气晴朗

早上5点30分，我们娘俩就出发去晨跑了，这时天空很明亮，在绿道上已经有爱运动的人在活动了。

美丽的跑步就这样开始了，先做拉伸，然后去一起跑，让我意想不到的是，我竟然追不上儿子，儿子真是跑的太快了，他放慢脚步，我赶上了，他再放慢脚步，让我超越他，跑在前面的孩子，每次都呼吸均匀，我倒是呼吸控制不好，孩子教我如何做，我慢慢体会，这样我跑的比以前轻松多了，我们一起跑两公里，孩子想要走一段，我们就在广场上拉伸完毕，一边聊一边回家，孩子还说了，关于最近学习的中的进步与艰辛。同时我也告诉他，经常跑步可以增强人体的柔韧度，保护心脏，通过跑步增强了人体各部位的抗损伤能力，通过锻炼人的精神可以得到振奋，心情会更加的开朗，对学习和工作都有一定的好处。

树一七一郑善文妈妈