中考将近，考生们都在为自己人生的第一个转折忙碌着，准备做最后的冲刺。面对中考，应该缓解自己的心理压力。

一、对自己要充满信心

自信心高的人，他的成功率要比自信心低的人高，所以，对自己保持充分的信心是考试成功的有利保障。要树立一个信念，即我一定能考出最佳成绩。这种自信心，在考试中能起到良好的积极作用。

二、树立正确的人生观和考试观

中考对于考生可以说是人生的第一个转折点，考生在思想上一定很重视。但考生如果过度重视的话，则会背上沉重的思想包袱，影响考前的情绪。因此，考生在考前及考试过程中不要想的太多，而应把思想集中到复习及答题中去，使自己以平和的心态迎接中考。

三、学习要劳逸结合

1、劳：学习时要认真听讲，提高学习效率，及时完成各科作业，以减少不必要的焦虑。平时一定要加强自律，勤奋努力，提升实力。

2、逸：除完成学习之外，要利用课余时间，听听音乐、看看电视、外出运动、与同学及父母或老师聊聊天，只要适度，就能起到事半功倍的作用。