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今天晚上，老师线上召开了2022家长课程如何缓解中考压力，孩子再有一个多月即将迎来中考，孩子的学习压力非常大，家长要理解和包容孩子，要帮助他缓解压力，要做到以下内容。
1.做好孩子的倾听者。
2.多鼓励孩子增加孩子的信心。
3.多运动，运动可以提高孩子的免疫力。
4.吃饭要规律。
5.作息要规律，保证充足的睡眠。
6.晚上学习不要开夜车。
7.听音乐放松心情。
8.多谈心、多沟通，发现问题及时解决。
9.不要以学习之名玩手机。
孩子即将迎来中考，在这中考前的一个多月时间，希望你课中认真听讲，做好笔记，好好学习，不要给自己太大压力，考试时正常发挥就可以，相信你一定能成功。
