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面临中考，我们的心情都变得有一丝的紧张和不安。但是，我们要调整好心态，因此我跟我的家人们学习了一下如何去调整心态。
首先，我们要放松心态，有时心情不好，可以适当的调整一下或者休息一下。
列如:你可以打开音乐播放器和亲人们聚在一起，蹦蹦跳跳的去放松。也可以，独自的坐在某处，听着自己收藏的歌。或者，在床上躺下来闭上眼睛，小睡一会。
最后是，每天都要告诉自己，我可以，我能行，加油！
中考来临，心态是最重要的，调整好心态，再去准备迎接这挑战吧！
