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2022.4.16，晴
今天晚上老师召开线上家长课程，如何缓解中考心理压力。再有一个多月的时间就要中考了，马上就要来临。孩子学习压力大，如何缓解中考压力？父母要包容孩子，严中有松，主要做到一下几点
1.适量的运动能缓解压力，比如跑步，大汗淋漓的感觉顿时身心轻松很多。
2.听欢快的音乐，音乐陶冶人的情操。，身心愉悦。
3.让孩子多看一些绿色，浅蓝色。会放松许多。
4.吃饭要规律，不爆食爆饮。
5，作息要规律，不熬夜，充足的睡眠第二天才精神十足。
6.做好亲子沟通，倾听孩子内心的声音
中考是人生中的小小的转折点，相信每个孩子都能给自己一份满意的答卷！
