树一中学八一 孙畅妈妈

2022.4.17 星期日 天气晴 心情好

居家学习已经一个多月了，可能有的孩子会出现网课疲劳，厌倦等情绪，所以作为家长我总结了跟孩子如何相处的几个做法:

1.提醒孩子不要过分关注疫情。因为我们有了基本防范措施以后，就不必对自己的身心感受和外界信息过分关注，应当将注意力投入更多积极、有意义的事情上。

2.督促孩子生活规律如常。

保持正常的生活规律，保持良好的生活节奏和习惯，这有利于增强抵抗力。

3.帮助孩子保持情绪稳定。

作为家长应保持情绪稳定，注重孩子的防护措施，但不要过度焦虑和紧张。营造安全、和谐的家庭氛围，保障孩子内心的安全感。

4.适当安抚孩子。家长宜多陪伴孩子，多读书、讲故事、做亲子游戏。对出现烦躁不安、焦虑恐惧等异常情绪表现的孩子，宜多拥抱、陪伴入睡等，通过增强亲子关系重建安全感。学习之余尽量多的陪着孩子到室外散步聊天。

5.回应孩子的疑问。对于孩子提出的各种问题，包括疫情、疾病、死亡等问题，家长要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，根据孩子的年龄和理解力给予适宜的回答。

以上是我的几点心得，跟居家陪护的各位家长分享共勉。