个案：男孩，3年级，同学老是想他他胖、还给他起不好听的外号，回家很生气，不太想去上学…

处理：啥也不说，抱抱孩子，说：妈妈在，你一定很难过吧、是不是很生气、很讨厌这位同学、如果是我也会很烦之类的话（描述他的情绪+感受）用到的心法：同理、共情，回应！

接下来孩子会说很多很多……妈妈需要说“哦，是这样啊，那后来呢？在后来呢”只需要说着类似的话，实在不知道咋表达就适当重复孩子话的后半句……家长无需指导，评判对错，无需支招，孩子会知道怎么做……如果家长不加以干涉也许孩子明天、后天就跑一块玩去了呢！

以上是外在的稳定情绪支招！

特别注意的是：被欺负以后孩子自尊心可能会受到伤害就需要内在的支招：拍着孩子的大肚皮说“儿子你身体上的每一斤肉都是妈妈的宝贝，你身上的每一个细胞都是妈妈宝贝，身上任何一个东西都是妈妈最喜欢的”要经常反复说，孩子才会自信！不用担心孩子会继续肥胖下去，大多孩子会对自己有要求，有审美，再大点不知道哪天自己都要减肥了呢！不然越唠叨减肥就越减不了！