今天是周日，赵老师担心孩子居家学习有压力，晚上倾听每个孩子们的心声。老师是每个小组进行，老师一打来视频电话，儿子就抱着手机跑了，说老师不让家长参加。我在外面不到他们说什么，只听到老师和孩子的笑声。丰常幸运能有这样处处替家长和孩子着想的老师，这些日子居家学习，有很多家长让孩子气得心情不好时找赵老师沟通，孩子让家长训了也找赵老师，赵老师都成心理学医生了。和班主任老师沟通后让我们受益匪浅，很接近实际，也非常适合用于家长和孩子之间的沟通，方法很简单。

      结束通话后，就带他进行体育锻炼。他从每天做20个仰卧撑增加到30个，仰卧起坐也从20个增加到30个了。孩子运动锻炼目标刚开始不要定太大，把挑战强度降低，前进的第一步总是最重要的，是好习惯的开始，好习惯重在养成，贵在坚持！

  坚持好习惯，给孩子带来很多好处，比如孩子写完作业之后，可以有更多的时间让孩子自己支配，尽情的玩耍，让孩子意识到坚持好习惯，不会限制他的自由，反而会创造更多的自由。孩子形成好习惯，必须伴随着父母的鼓励，赞美和表扬，孩子越小，好习惯会更加容易养成！