亲子成长日记（850）－4.18

孙吉华亲子教育日记

2022年4月18号 （周一）天气晴

今天上午开始的时候想好好的整理一下读书笔记，结果遇到了同事冯新梅，她到我的咨询室来聊了会，不一会儿魏仁静老师来了，聊了中级能量班学习遇到的一些问题，然后孩子的问题。一直到快下班，也没有能整理笔记。

下午第一节课，本想去上课.没想到林老师去了在上英语。结果回办公室看了画画线描视频，本想起来活动会，结果突然接到通知，做核算检测。晚上本打算早点回家洗头，结果七点有腾讯会议，没有回去而在学校参加了学习。事事无常啊

2022年4月17号：汇悦老师《非暴力沟通》

非暴力沟通的黄金三问：

1*学习非暴力沟通的发心：在冲突的世界里，为和平代言！！

2*非暴力沟通的精神内核：非暴力 心无敌人的状态！

3*非暴力沟通的目标：建立有品质的链接，让由衷的给予在你我之间流动。

惯性的沟通模式和非暴力沟通的分水岭：是否去体会和表达自己的感受和需要，再去体会和表达别人的感受和需要。

区分传统的惯性表达模式和非暴力沟通的表达方式的分水岭是：体会和表达自己的感受和需要的同时，也去体会和表达别人的感受和需要！

如果小宝贝经历的是别人对他的批评、挑剔、指责尤其是爸爸妈妈！那他她学到的会是什么呢？他也是会批评，指责，挑剔自己！尤其是不断的挑剔指责批评自己，用父母曾经对待他的方式对待他自己，内化在自己的生命力。成为了内化的父母。

应该更多的给孩子多一些鼓励赞美，孩子会一天很高兴，自信心多了些。

她的背后是能感受到爱、一种安全感。

批评传递的是恐惧而不是爱！

而让孩子心情美美的，让孩子天天高兴，孩子才会感觉到爱！！！

三和行者圈管理系统的四要素：知、清、连、种。知清是基础。知道后清晰理顺（自我陪伴是与自己链接的一种方式）

被指责的人：要清理。要清晰理顺。打破固化的模式！去把空性还给自己！去把无限的可能还给你自己。

三和行者圈管理系统的四要素：知、清、连、种。知清是基础。知道后清晰理顺（自我陪伴是与自己链接的一种方式）

当你发现你的自我评价方式是贬低你自己的，是把自己当下。去把无限可能还给自己，去把美好还给自己，去把空性还给自己！

就是感觉生活无限美好，什么样的事情都会给到我礼物[[EMOJI:%F0%9F%8E%81]] 允许接纳体验感受，就特别美好！

生活的本质就是无限可能！空性！

是的，认知决定行为，行为决定习惯，习惯决定结果！以前这句话是口号，现在这句话是内心中稳定的底层逻辑！

选择空性

选择爱