2022年4月19日晴星期二亲子日记第1536篇（天）七年级十六班李凯博、李一诺妈妈

    每天醒来都是哪个点，十年来已经习惯了早起早睡。生活给了我微笑，我给了自己自律。每天醒来面带微笑，做一个嘴角上扬的人，人人都喜欢这个样子。

      穿上跑步的装备，听着砊呛有力且有节奏的音乐，漫步在阳河堤坝上，听着河里潺潺流水和蛙叫，呼吸着新鲜空气，心情美美的！今早上还是跑了5公里，从出门到回家不足一小时，每天早上都在匆忙中度过。回家给凯博做早餐、送孩上学，然后再做我们的早餐、准备中午的饭菜，上班，每天都在重复着同样的事情。

     上班休班在家洗了被套晒了被子，我和喜欢闻太阳的味道，一上午在家忙的团团转，把家里的卫生收拾一遍，又去打扫了楼道卫生，难的在家，早早把排骨炖上，米饭蒸上，又把从老家拿来的菜都摘好、洗好放在冰箱里。等排骨和米饭好了，各盛出一份给父亲送去，父亲一个人做饭不认真，能糊弄就糊弄一顿，到家时父亲刚从小菜园回来，还要回来接凯博在家待了一会就回来了，今天周二，凯博的值日班长，临走时把带菜都盛好放在餐桌上，从家走时11点半，今天我走的另一条路，没想到和凯博走叉道了，看着孩子们都出来了还没看见凯博的影子，我正在着急时同事说凯博快到家了，赶紧往回走，没想到休班在家接孩还耽误了，追上凯博时已到我们小区东边了，凯博说今天最后一节上的体育，出来的很早，我边走边想妈妈肯定是在家做饭来晚了，向凯博说对不起！凯博说没事的，我这么大人了自己回来也没事。凯博没有半点埋怨我的意思，我们一起走在回家的路上。

     今中午吃饭早，饭后凯博去背了一会地理就一块午休了，我和孩子都已养成午休的习惯，要不下午一点精神都没有。

     看到武校发的全国亲子日记标兵榜上有多了一位，我们的队伍越来越强大了，到今已有104明家长的日记满千篇，恭喜！在武校的带领下亲子日记将会在走遍大江南北，让更多的家庭受益。

晚上和朋友一起去减肥俱乐部娱乐，生活中处处是学问，听到受益者用自己亲身体会分享自己的快乐，在这个三高的年代，肥胖是一个社会病，不像过去，胖了装门面。要想有一个健康身体必须要正确、合理用餐。我已坚持改变吃饭方法，一个月轻了近十斤。自己坚持锻炼，合理用餐蜕变成最好的自己！

接着凯博回来去奶店，今凯博说喝酸奶，自己挑了一个芒果味的，从年后孩子饭量大增，每天晚上放学回家都要加餐，今晚上又煮了馄饨，我煮馄饨的功夫凯博去洗了头和脚，吃完继续去背地理，每天学习一点点，为备战中考做准备！！