2022.4.20 天气：晴

这两天我觉得自己越来越懒，本来计划去楼下跑步，也没有去做，想去大姑家走走，拖了今天拖明天，结果到今天也没去成。能躺着就不坐着，坐在那里腿都酸疼，走几步路干点家务就累。忽然想到会不会是身体不舒服，赶紧上网搜，不搜不知道，一搜吓一跳。然后就在胡思乱想，自动配对，感觉既像这个毛病，又像那个问题。[[EMOJI:%F0%9F%98%82]]

下午去学校给笑语拿铺盖，晒一晒开学用，这是不得不去的，顺便去菜市场转了一圈，回来发现——咦？精神了，舒服了，有劲了！这肯定不是生病，我这是整天待在楼上，长时间不活动的原因啊。

又上网搜索了一下，这是“越不动越不想动”循环。新研究显示，如果缺少运动，可能会使人体内的一种叫Piezo1的蛋白质失去活性，进而导致运动变得困难。生命在于运动，运动不但可以让是身材变好，更重要的是让身体更健康。运动刺激多巴胺和内啡肽的分泌，所以越运动越爱动。

幸亏马上要开学了！