复学后的身心调整心得体会

下周就要开学，今晚观看了《复学前后的身心调整》，内容生动使我收获很多也让我明白了，如何做好孩子们复学后的身心调整。

老师从身体健康帮我们梳理了一些因素，让我们更加懂得了如何去帮助他们，对于即将复学的孩子们来说，要尽早的调整好自己的情绪，家长要与孩子多沟通多交流开学前，要与孩子有效的沟通，跟孩子开展一次的谈话，讨论关于居家学习的好坏优缺，提升孩子的自信心，我们要促进学生良好行为习惯的养成，要让孩子融入集体，不要过分的依赖于我们。

孩子们开学后除学习外，还要重视身体的健康，坚持每天运动，可以通过散步、跑步、等强度适中的运动，通过运动放松达到心理减压效果。

作为家长，我们应当密切关注孩子的动态，理解孩子情绪，表达你的关心，让孩子感受到你的理解。

家长朋友们，孩子们马上就要复学了我们虽然可以减轻一些负担，但我们依然不能松懈，多了解孩子多帮助孩子！