诸城市树一中学九年级三班敬漪涵妈妈

昌城镇中心幼儿园中二班敬铠旭妈妈

随着疫情形式的逐渐稳定，经历了一个多月漫长的居家学习的等待，我们终于迎来了复学复课的通知，重启熟悉而又久违的校园生活。为此，学校组织观看了第三期《父母大讲堂》——复学前后身心调整的讲座。

为了能让孩子们以饱满的热情，健康的心里状态，尽快适应返校后学习的紧张节奏，缓解孩子们的焦虑和不安，各级领导和老师可谓是用心良苦。这次父母大讲堂的开课是必然的也是可行的。首先，由于疫情居家，生活被打乱，居家的隔离生活，让孩子们彻底与社会脱节。孩子们的生活学习陷入被动，作为家长，我们要帮助孩子管理好情绪。调节和接纳孩子的负面情绪，不管是兴奋，高兴，还是焦虑，茫然，这些真实的感受无需逃避，积极的接纳它，承认它，尽快的适应和调整好自己，以最佳的状态迎接新的挑战。其次，作为家长的我们还可以和孩子面对面进行一次心与心的交流，倾听孩子的心声，做一个忠实的听众，并给与孩子一定的鼓励和肯定。也可以和孩子尝试一些减压放松的方法，例如各种有氧运动。一起阅读，一起写亲子日记等，重建孩子学习信心。再次要让孩子回到学习状态下的作息规律，不能像居家学习时的自由散漫，一定要自律且自信，只有休息好了，才能学习好，才能事半功倍。在这期间，家长要起到模范带头作用，给孩子营造良好轻松的家庭氛围，塑造好规律作息的习惯，尽快适应和衔接好。

总之，孩子的舞台有多大，取决于孩子的自主能动空间。在这个春暖花开的季节，让你们能心怀阳光，让刻苦成为习惯，用汗水浇灌未来。