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2022年4月22日 星期五 天气晴
通过观看李主任讲的巜复学前后身心调整》讲座，使我受益匪浅。首先，复学前后可能出现的心理问题，如生活被打乱，限制活动等，担心复学后不适应。居家隔离缺乏社会交流，出现情绪低落，而影响我们生活。其次，如何面对心理的波动。接纳自己和孩子的负面影响。学会情绪调节，协助孩子准备开学物品，对孩子保持合理的期望。最后学会与家人一起沟通复学的情况，避免家人恐慌。如一起聊天、开玩笑，甚至分享视频等。把那些幸福的、美好的事记录下来，增强我们生活的满足感和掌控感，张开双臂，拥抱成长。
七年级三班 马听荷妈妈
