过去的魅影

20220423星期六，晴

1.作者小时候把狗链弄丟，被父亲大骂了一小时，还打耳光，过了几个小时，他就和哥哥嘻笑打闹跑来跑去，很快就忘了这件不愉快的事。

2.多年以后回忆起来再次感到心碎，成功的植入身体的潜意识，

3.来自未愈伤口的自我局限信念→丢狗链→父亲不爱我→男性权威不爱我→我害怕他们→我是个弱者失败者→自我价值感低→自我局限信念产生→各种成功都像是失败。

4.我们的信念和过去的创伤密不可分。

最真实的情绪

1.你晚回家，让我很生气（是你引起我的情绪）

2.你没有准时回家，我就生气了

3.你的晚归，让我了解到我心里有多大的怒气

4.我真的很不爽，这不是你的错—我只是一肚子火

2.3.4是比较接近事实的说法，

所有亲密关系的冲突，都代表了自己内心的冲突，也就是投射。

我们所看到的外在世界的每件事，都是我们内心世界的反应。