疫情之下，电子产品使用更加频繁，如何应对学生手机控？受新冠肺炎疫情影响，居家学习学生使用手机、电脑等电子产品的时间增加，疫情背景下，如何制定合理的手机使用规则，防止孩子网络沉迷？

今天听了董耘教授的回放课，感觉又学习到了。原来爱玩手机的孩子也分类，针对不同类别的孩子，董教授用象限把他们分为四类：有梦想、有目标、无目标、无梦想。每一个行为背后都是有原因的，找到根源，对症下药。

01以身作则树榜样

要想让孩子能合理利用手机，不在手机上浪费太多时间，以至于影响孩子的学习和身心健康的话，家长就要做到以身作则，不在孩子面前玩手机，不管多么喜欢玩游戏，只要孩子在身边，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，单独一个人玩。

02寻找替代来帮忙

观察孩子对什么感兴趣，找寻另外可以给孩子带来归属感的事物，比如对绘本感兴趣的孩子，在绘本中，也能满足孩子的好奇心和成就感。在电子设备里为孩子下载简单的动画，方便控制观看时长;在设备上装一些电子书，让他觉得看书和看手机好像也差不多。找到可以引发孩子好奇心的东西，给他讲有趣的故事。

03家人陪伴暖心房

由于现代生活的节奏加快，爸爸妈妈一般都比较忙，基本上没有时间陪伴孩子。孩子长时间地处于孤寂无聊的状态，不得已他们才会接触手机。很多孩子沉迷手机，都是为了打发时间，无聊的时候玩，慢慢就上瘾了。如果父母能每天抽出时间陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上。

04兴趣培养导方向

爱玩是孩子的天性，这一点无可厚非，只是智能手机将孩子的玩耍局限于一块小小的屏幕。我们要让孩子知道，电子产品带给人的快乐是短暂的，父母要学会带着孩子体会人生更多的快乐，除了那一方小小的屏幕，还有更多的幸福值得他们去发掘。当孩子在真实世界里得到了快乐，哪里还会去沉迷电子产品呢？

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。寒假是亲子相处的好时机，家长也可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。