亲子成长日记（858）－4.26

孙吉华亲子教育日记

2022年4月26号 （周二）天气晴

昨天下午，和乔慧杨俊亮张可卿去妇幼保健院接受核算检测培训。

我的学生马振龙对我说：老师，你咋来了呢？要求80后来。我也不知道主任通知我来我就来了。没有多想。我们培训了防护服的正确穿脱以及手部如何消毒和如何采集样本。然后领了采集样本的所有医疗材料后回到学校，明天孩子们期中考试。为了不耽误学生期中考试。学校要求我们七点前来到学校，窦主任杨校长季主任给我们领取防护服，洗手液和手套口罩护目镜。穿戴完毕。开始给学生和后勤食堂员工采集核酸检测样本。紧张的采集工作迅速有序，八点考试前终于把学生的核酸检测样本采集完毕。当看到部分老师异样的目光和言语时我心里又不舒服又评判。觉察后，立马转念。凡事发生比有利于我。当看到同事不好的念头出现时，觉察到这种负向情绪在拉低我的能量。赶紧剥离，抽离出自己。时刻觉自己。看住自己！

消完毒我们吃了我在家带来的面包，在我办公室吃了自己煮好了鸡蛋。然后回教室监考。能感受到自己对她的不接纳和抗拒。自己对她有评判。对她做事心口不一又评判？觉自己反观自己有没有心口不一的时候。觉察到我滔滔不绝的说的背后，看到了自己想被认可被看到的需求，觉后抽离闭嘴观心！

11：20给先生打电话。他说下班回家给孩子熥包子吃，我马上升起评判，觉得他对孩子不用心不懂孩子连续吃包子孩子有点烦。觉到自己说话口气有点不好时马上叫停，转念，不带评判和情绪的告诉他孩子的喜欢吃西红柿鸡蛋拌米饭[[EMOJI:%F0%9F%8D%9A]] ，用充满尊重的语气请求他回家去做。先生非常愉快的答应了。放学带女儿回家以及到家后和他们的交流。我始终带着觉察。观着自己和她人的言行举止。如老师所说，提升自己的觉的能力是活真的开始。