2022.4.26 星期二 晴

继续忙里偷闲听讲座，修炼如何做父母。

济南大学杜秀芳教授：与孩子沟通很难，主要是因为父母太把自己当成父母了。由控制型转向养育型父母。支配控制欲强，爱说“你应该干什么”“我希望你干什么”，在双方自我状态之间发生交叉，至少有一方不按对方的期望进行反映，这种交往就是非互补而有伤害性的，就会发生人际关系挫折，导致沟通障碍，甚至中断。

那怎么办呢？家要用成人和成人的沟通方式，语言上要客观、讲事实；表达上语速缓慢、均匀，采用一种坚定的语气；视觉上，在沟通过程中保持坚定的眼神交流。还要学会倾听，听事实，听感受，听意图，及时回应。

改变要素之一－－为了解不孤单的共鸣感，使人接纳自己，愿意面对现状。情绪管理中的接受——怎么接受呢？“我看到你有些不开心，愿意跟我谈谈吗？”而不是假装没有看到他的情绪，或者否定他的情绪，例如“你怎么又发脾气了？”这就是你在把他推开了。情绪管理中的同理（共情）－－先承接情绪，再引导思考。进入来访者的世界，让他觉得被懂。改变的动力来自我和你在一起感同身受。

改变要素之二－－被肯定，使孩子提升自我价值。赞美是沟通的催化剂。赞美的原则：一定是无条件的；与当事人自己比较；有具体事实的赞美，赞美努力不要称赞聪明；以深刻的理解为基础的赞美；诚实而坚定。赞美的方法：直接赞美（我觉得你……），间接赞美（听老师说你……）自我赞美（如果是同学，会怎样夸你呢）。

杜教授深入分析儿童的心理特点，既有理论解读，又有案例分析，教会父母走进孩子内心，掌握真正有效的沟通技能。

做家长，就是在不断的学习中进步的。