亲子成长日记（859）－4.27

孙吉华亲子教育日记

2022年4月27号 （周三）天气多云

今天早上六点多听到小区下边小喇叭招呼下去做核算检测，内心被觉动，孩子还在慢慢的吃饭，内在又纠结做不做去，七点以前还要去单位给学生做核算检测，来不及了。六点四十我和名歌下楼，推出电动车，丁福航妈妈打来电话，丁福航车子钥匙[[EMOJI:%F0%9F%94%91]] 忘到家了让给带到学校，我心理有点着急，时间有点紧。在门口等了会儿，看到还没来内在的不耐烦情绪出现了，对丁福航妈妈有了评判。自己送学校不行吗？自己省事了给别人添了麻烦。就在我一看点六点四十七来不及了想走时，丁福航妈妈到了。拿到钥匙[[EMOJI:%F0%9F%94%91]] 赶紧往学校赶。一路飞奔过，到达学校六点五十四，刷脸来到教导处，窦主任和杨校长在，给乔慧打电话，在窦主任办公室。杨还没来，隔离服还是昨天换下来脏的隔离度，窦主任说管物资的季主任还没来。所有的防护用品都没有。学生都已经在操场集合完毕，八点还要期中考试。最后让我们就这样去做，我内在对校领导不满觉得他们不负责任对他们又评判。在做的时候对杨校长说如果明天不给任何防护措施我就不干了。我看到了自己内在的愤怒？做了一半时季主任给送来了隔离服。杨校长给拿来手套。我觉察到了自己内在有标准和评判。

觉察到了自己内在的需求后，停下来，看到即疗愈，我觉着自己，看着自己。接纳允许所有的情感流淌，没有好坏对错！静静的看着！

（汇悦老师《非暴力沟通》语录）

1.你是空性的，我是空性的，我们大家人人都是空性的，所以每个人的认知，每个人对当下的认知 判断 言行 想法……都不能用绝对的好坏对错去评判。角度不同，站在自己的角度自己就是对的！《笔的故事》

2.语言代表了我们的认知，也在继续形成着我们的认知。

身体的，意识的，潜意识

2.我们对自己情绪的陪伴，就要像视频中的爸爸，做到无条件的陪伴！什么也不用说就静静的陪伴就好！

3.行者圈里不练口头禅！！！

它是给我们送信儿来了，提醒我们自己内在的和平没有照顾好！

它来帮助我们把本然的力量开发出来

情绪是我们的好朋友！

自己最重要的就一件事，照顾好内在的和平

自己最重要的就一件事，照顾好内在的和平

因为对错而忽视了自己内在的和平，就是舍本逐末，捡了芝麻丢西瓜！

学习的三种类型～知识的搬运工，知识的收集者，知识的创造者

与己和～要知道自己的情绪，要知道怎么去陪伴自己，怎么去陪伴自己的情绪，怎样和自己的情绪连接，怎样去转换自己的情绪。

连接～意味着两个单独存在的个体，可以了解有交流实现共赢的结果。

连接～此时此刻我认为要和生命中的所有人链接包括我自己！

生活中，任何时候不知道该如何去做的时候，就带好觉知让自己停下来，去做清理！退一步海阔天空！[强]

真正让我们痛苦的，并不是事情本身，而是我们自己的认知，自己对事情好坏对错评价的认知才是引发我们情绪的根本原因！

觉知 停下来 踩刹车！

我们具备无限潜能，我们是有选择的

放下，身体轻松，内心平和了。

然后带上老师发出的干货回到自己的生活中去践行体验验证，只要跟上了一定会收获满满，哪怕每天收获一句话践行一小步进步一丢丢

跟自己的心连接，跟宇宙连接，跟自己的身体连接

链接是有传递，跟自己内在链接

连接～意味着两个单独存在的个体，可以了解有交流实现共赢的结果。

连接～与自己连接（与己和），与他人连接（与人和，包括人 动物 植物），与道连接（与道和。道～指万事万物的规律。）

行者圈不练口头禅！！！在事上练，认知和行动双相奔赴！！

做知行合一的人！

与己和～要知道自己的情绪，要知道怎么去陪伴自己，怎么去陪伴自己的情绪，怎样和自己的情绪连接，怎样去转换自己的情绪。

本真的自己与情绪化自己的和，才能与外界的链接交流。

收集者，知识的搬运工，知识的提炼者

与道和的过程中，如果没有完成与己和与人和就是个特别特别难的过程，恐怕连不上！

只要下定决心至少要完