2022.4.30 星期六 晴

俗话说：“事压不垮人，压垮人的是自己的情绪，不要让情绪绑架自己，要学会和自己讲和，当你和自己和解，你就会磨平一生的棱角，就会笑着面对曾经讨厌的人和事，做一个人不动声色的人。”

人们在遇到事的时候，总是不知如何是好，常常会感到沉重的不安，内心也会觉得很苦闷，甚至会觉得世界末日就要来临，认为幸福从此与自己擦肩而过，自己心中的苦无处诉说，自己的心也无处安放。

如果，自己总是消极情绪，自己的心也就像中了心魔一样，难以控制自己的坏情绪，就会一发而不可收拾，导致事情变坏，所以我们要时时提醒和审视自己，使自己的行为与情绪步入一个正常的轨道，不要让自己的情绪波及到家人与自己。

我们要有宽容的心，管理好自己的情绪，不迁怒

在外面受的气，不要带到家里来，造成家庭的不和谐。心情再差，也不要把情绪写在脸上，生活再苦，也不失去信念，因为美好将在明天。别让消极的情绪左右你，

放过自己，以一颗宽容与豁达的心，无论荣辱，以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然，做一个不喜形于色，不动声色的人。