2022.4.30晴（223）

今晚的直播大咖云集，有武校，张寒军，孙玲燕、郭文正老师，共同给大家带来的《怎样做情绪的主人》，不同的角度，不一样的解读。

武际金校长：

情绪， “情”为何物？情绪的产生就由心理预期的落差产生的。结果高于心理预期，则大喜所望；低于心理预期，则大失所望。落差就是信念定位的问题，认同感强，心里落差就低，认同感弱，心理落差就高。就像那个放羊娃的信念是放羊—挣钱—娶妻—生娃—放羊，直接把自己的人生催眠了，形成了一个闭环，放羊娃的自我认同感很强，投射的标准低，感觉人生挺满足。

积极的情绪，好，就是控制住了情绪，不体现（内心翻滚。这样的人深藏不露，城府很深）

消极的情绪，不良，就是情绪失控了，外显于形。这样的情绪传染给别人，可想而知。学做控制自己情绪的人，锻炼自己，觉察自己，平和自己的情绪，调整好自己的心理预期。

张老师：

情绪是有色彩的：

暖色调，积极，乐观，自信，感恩，愉快等，

灰色调，怀疑，敏感，胆小，自卑等

阴暗的色调，焦虑，厌恶、奸诈等

努力修炼自己，让自己首先拥有暖色调情绪，让家庭的生态环境也处在“暖色调”的色彩之中，让家暖融融。（听直播时来了两个邻居串门，这一段没有听全）

孙玲燕老师：

人都是趋利避害的。情绪产生后，是用积极的态度对待，还是用焦急的态度对待？接受自己的情绪。不要把自己的情绪交到了别人手里，把情绪的钥匙交给了别人。我们要把情绪的钥匙找回来，把人生的按钮控制在自己手里。我们要学会换位思考，知彼解己。控制情绪的最高境界就是“不生”（自己做情绪的主人，做到宠辱不惊。）。

改变自己是人，改变他人是神经病。

郭文正老师：

首先问家长是要好孩子还是要孩子？

学习改变自己的思维认知，读懂孩子。在别人不懂你的时候，你就努力走到懂你的人中去。父母不懂孩子，成为障碍孩子成长的天花板。这样也很可怜，泯灭了孩子的潜能。

郭老师举了几个，家长认为有问题的孩子。孩子不听话，是孩子有主见。调皮，说明孩子有活力。在会场中，独自喧哗，坦然面对全场那么多人，有勇气，有领袖的素质。父母把情绪的焦点放在了不想要的事情上，只选择、索取、取舍，不接纳，不分析孩子行为背后的原因，成为了“掠夺者”，不同理孩子。

没有淤泥，何来莲花？毛泽东的志向：“孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。”（下两句：埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。）如果孩子有这样的志向，你会怎么做呢？父母不要迷失了自己，走失了孩子。多角度观察孩子，发现你的孩子。

“缺陷思维”。长板、优点、快乐视而不见。只补短板，会不会导致长板不长？在不想要的地方去要，还是发挥长处？

我在听直播，小宝在自己造他的神舟20号飞船，不打扰我。谢谢小宝支持，哈哈[[EMOJI:%F0%9F%98%8A]]