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昨晚断断续续听武校长和各位老师的讲座，没有全全听下来很是无奈抱歉[[EMOJI:%F0%9F%98%93]]。大概了解了一下情绪是困扰人的性格思想的一种心里活动表现。它让人焦虑烦躁气愤，所以需要每个人要学会去调整缓解疏导互相换位思考。
要管理好情绪就要善于掌握自我，善于调制合体调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。
