2022年5月1号第31篇

昨天听了武校主讲的远离焦虑做情绪的主人。武校说最好的教育是父母的情绪平和！

人的大脑大题可以分为三类，原始动物脑，情绪大脑和理性大脑，我们的情绪主要来自我们队事物的看法，我们对待情绪的本身就要看的见，拿的起，放的下。我们要觉察到事件已经发生，我们就要用积极的心态去接受它并且改变它，而不是让坏情绪左右了我们！我们不能做情绪的奴隶，而要做情绪的主人！

家庭教育中情绪是最重要的一部分，家庭环境的好坏，直接影响身体和心里健康程度，养鱼先养水，和谐的家庭环境才能培养出健康的孩子！我们对情绪的控制就是对外界的一种认知！

我们要控制好自己的情绪。我们要做情绪的主人，而不是做情绪的奴隶？人在极度暴躁和愤怒的时候，我们的智商为零。我们要把自己情绪的按钮时刻控制在自己的手中！不让外来因素控制和掌握我们的情绪！

我们要让我们好的一面为孩子的生活添光彩，而不是让孩子好的一面为我们添砖加瓦！要想改变别人首先要自己改变！给孩子做好处理情绪的榜样远离焦虑。做情绪的主人！