比赛跳绳

2022.5.2 星期一晴亲子日记第99篇

假期最后一天，由于疫情原因我们哪里都没去，娃他爸领着跑步，去了趟后河边，大宝还说老师不让去，真佩服这个听话的孩子。

孩子的本性是爱玩耍，只让他学习也是不行的，劳逸结合。所以我们一起跳绳了，既锻炼了身体，又增加我们的亲自子相处时光。

刚开始他还劲头十足，由于太胖的缘故，没到一百就跳不动了，还得给他加油打气鼓励着，我跟他说方法不对，不用跳一下再挪动一下脚，那样相当于脚跳了两次，属于手脚不协调类型，手使劲快速摇绳，脚跟上节凑，那样一鼓作气就跳的多了。

终于气喘吁吁的达到我们约定的目标，累的脸都通红了，也出汗了，这样才有效果，不出汗说明偷懒了。我陪着跳，也累的最后几个跳不过去了，直接抬不起脚了，说实话也是缺乏锻炼啊！