解决了自己的问题，孩子的问题自然而然解决

存在的问题：

1、对家人孩子耐心不够，容易对孩子发脾气

2、情绪控制能力差，遇到事容易发脾气，抱怨多

3、空闲时间玩手机时间过多

4、不会说我错了，不圆融通达

解决方法：

1、遇到问题，先和孩子共情，别急着下结论，尽量叙述事情不要进行判断

2、遇到问题先从自身找原因，然后多说我错了和谢谢你，这样“气”和“火”会慢慢的化解

3、给手机定一个模式或者闹铃进行提示，多做做一些对自己有意义正能量的事情，积极向上能够督促少关注手机，啥时候行动，都不晚，抓住每一个当下。

4、不论在家里还是在外面，不要让“我”约束了自己，自己非常重要，但是不要看的太重，时刻提醒不要以“我”为中心，这样我的重量降低，我错了就出口了，谢谢你也就有了，爱就来了。