2022年5月1日 星期日 晴

养生学讲：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。然而，对于我们这些上班族的家长而言，貌似把养生学颠倒了。早上太匆忙，只能是简单的做点，一般都是稀饭为主，中午回不了家，孩儿们自己做点凑合着吃点，所以，所有的好饭都只能到晚上回家做给孩儿们吃，这让原本就胖的儿子就更没理由不胖了。

今天晚上，咱也根据养生学上说的，晚上简单吃点，或者不吃，但是考虑到儿子正在长身体，不吃还不行，于是简单地炒了一个芹菜，并且没有放肉，让儿子就着吃一个煎饼，还算听话，尽管一脸的不情愿，还是照办了。那么问题来了，晚上快十点的时候，这孩子转转悠悠就是不睡觉了，因为姐姐还没下晚自习，借口等姐姐回家再睡，其实不难看出他是饿了，想吃还不好意思吃。终于等到姐姐回来了，跟姐姐说他饿了，姐姐也没有顺着他，而是让他忍着点，说睡了就不饿了，带着一脸的无奈回到自己房间睡了。

儿子睡了，我这当妈的是无论如何也睡不着了，心想，我这样控制孩子是不是有点狠了？不控制又怕继续胖下去给身体造成负担。想运动吧，完成作业就不想下楼了，早上早起又起不来，哎！这可如何是好呢？