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近几天，上级部门又强化了心理健康教育工作。
心理健康教育，确实需要引起我们的高度重视，就业压力、生存窘迫、升学压力，几乎没有无压力的事物，特别是始料不及的防疫形势波动，给多数人的生活造成了不便同，有的甚至是极大的困难。
抛开社会活动，看生活琐事，柴米油盐酱醋茶，样样会有困难；锅碗瓢盆叉铲筷，件件难免磕碰。不顺意的事时有发生，不免情绪会有波折。
遇到不顺意的事，要想开、看开，积极想办法调节，听听音乐，适当运动，读一本书， 吃一些美食，与朋友聊天等等，办法是很多的。不良情绪谁都会有，关键是调整。有的人就是强势，有的人确是温柔，实际上，多数的温柔是一种理解，或者说就是三分忍让七分压抑。
给别人好情绪，给自己好情绪，我们每个人都需要修炼！
