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昨晚儿子睡的不好，自己有点焦虑，越急越睡不着觉。午休也很难入睡。莫非期中考试过后，有了压力，愿儿子放下包袱，快乐生活，做自己本真。
担心着，儿子放学回来了，我看他情绪有点低落，和儿子聊了聊，儿子说：“下午莫名其妙的烦躁，不愿说话。”我安慰儿子：情绪是多样的，喜怒哀乐惧，情绪低落很正常，但情绪又是可控的，坏情绪来了以后，我们可以选择合适的渲泄方式，比如倾诉，运动，打鼓，唱歌等等。我们要做情绪的主人，不做情绪的奴隶。儿子听后有所悟：说心里好多了。
今晚不再做作业，轻松休息，倒很快睡着了。
看来，除了忙好工作，要好好陪伴儿子了，用心去陪伴哟。
