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一年分四季，一天也是四季的浓缩，也有二十四节气。
每天的凌晨三点是立春，四点雨水，五点惊蛰，六点春分，七点清明，八点谷雨，九点立夏，十点小满，十一点芒种，十二点夏至，十三点小暑，十四点大暑，十五点立秋，十六点处暑，十七点白露，十八点秋分，十九点寒露（晚上七点），二十点霜降，二十一点立冬，二十二点小雪，二十三点大雪，二十四点冬至，一点小寒，两点大寒。
曾文正公《家书》言：“傲为凶德，惰为衰气，二者皆败家之道。戒惰，莫如早起；戒傲，莫如多走路少坐轿。”
古人一般早上起床的时间，最晚是六点这个时辰之前。有些勤奋好学的人就更早了，有志者是“闻鸡起舞”的。
