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2022年5月11.星期三，阴

早上5点钟开始跑步，连续跑了5公里，用了50分钟，基本没停，幸亏有朋友带着我，告诉我一些技巧，并鼓励我坚持，之前也断断续续的晨练过，但都是看心情，坚持不下去，跑完的时候六点钟，拉伸了一会，回家做饭！

一上午身体都很轻松，精神抖擞，没有感觉到疲惫，中午午睡了一会后感觉大腿也疼，大胯也疼，明天不能放弃，要坚持！

晚上和甜甜看了会益智的书，越看越喜欢，看了一会很累了，我说休息一会吧，她坚持继续看，以后有这劲头还不错呢！

浩坤训练眼睛回来，抓紧写作业，今晚任务很多，我给他计时，不然边写边玩，写作业不仅提高速度，也要注重质量，最后再复习一下学过的知识，今日事今日毕，加油