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自新年开始，今天早上我第一次选择跑步上班，跑了十来分钟，气喘吁吁，浑身奇痒无比，我知道这是长期不锻炼造成的。没办法，我只能选择放慢脚步，正好红绿灯期间歇息了一会，痒才好点。看来跑步要持之以恒，长时间不跑，一开始不要追求速度，可以跑几分钟歇息一会，循序渐进，逐渐提高跑步间歇次数，身体才能吃的消。
其实做任何事情都要持之以恒，比如这亲子日记，孔同学坚持了三天，又停写了。孔同学《小猫钓鱼》的故事从一年级就学了，道理你我都懂，为啥你要“三天打鱼，两天晒网？"我比你还想放弃，因为我已社会工作者，写不写都行，可为了你我却逼迫自己每天都写，只为提高你的写作能力。学习是日积月累，循序渐进，持之以恒才能见成效。孔同学，我们一加油吧！相信自己，不放弃!等你吆[[EMOJI:%F0%9F%98%8A]] [[EMOJI:%F0%9F%98%8A]]
