2022.05.15 四，九 马鑫宇妈妈 星期日 晴第1045篇

       早上，活了面，切了韭菜做韭菜饼，又放了鸡蛋虾皮和火腿，不一会儿，菜饼做好，香喷喷，正好老妈锻炼回来，我们便一起吃早饭，我没有喊醒闺女，任由她再睡一会儿，昨天闺女的作业都做完了，就给她一点 甜头吧！

       昨天看了武校的在线直播课，主题是如何提升孩子的成就感，既然闺女昨天已经有努力，就不能再给孩子加压，让她的的努力没有尽头，失去学习的兴趣！

        中午，回到家，大姐来了，过会儿五妹一家也来了，我们家来个小聚会，最高兴的要数老妈了，这让我想起小时候，一家人坐在一起吃饭，每顿饭都是那么香！老妈炖了肉丸子粉皮菜，又煎了香椿饼子，还有刚买的带皮熟花生，还有大包子，馒头，单饼，虽没有刻意去做，却是很丰富，我们都吃的肚儿圆，真是个不错的聚会！

         下午回来，我检查了闺女的数学作业，有几道题闺女因不会没有做，也不问，我虽然不喜欢闺女这种对待作业的态度，却没有发火，因为发火一点作用不起，安静的和闺女一起把错的改过来，不会的给她解释清楚了，再做好！然后去游泳！

          游泳一直是孩子喜欢的项目，闺女也是这样的，闺女最喜欢和我一起游，我到了之后，不想下水，闺女就不高兴，直到我跟她说了有她的同学在，她才高兴起来！看到闺女高兴在水里嬉戏，我知道闺女的个性又得到了释放！我希望闺女能够永远保持乐观向上的性格！

一天下来，觉得今天好平淡，像一杯白开水。无味但很需要，有时静下心来读书，发现一篇好文章，和大家分享:

自我提升的三把钥匙：读书、运动、早睡

★读书的厚度决定人生的高度

　　读书的根本目的，未必是解决现实问题，它更像一场心灵的抚慰。一个喜欢读书的人，可能不会记得自己读过哪些书。但是那些看过的故事、收获的感悟、浸染过的气质，就像一颗种子，会在你的身体里慢慢发芽长大，不断提升你的认知，打开你的视野。

★运动的能量决定人生的质量！

　 运动带给人的变化，可能在短期内看不出来。但当你真正开始运动就会发现，自己正在变得越来越好。一个月、两个月，一年、两年，你的身体甚至你的人生，都会发生巨大的变化。

★睡眠的心态，决定人生的状态

　我们人生的三分之一都是在睡眠中度过，但大家常会忘记，这三分之一很大程度上会影响到你另外三分之二的人生状态。晚上好好睡一觉吧，睡好了，睡足了，世界就又是全新而美好的样子。