2022年5月18日 星期三 天气晴

轩轩是一个不怎么爱午睡的小孩，每天吃完午餐后，每次不是坐在桌子前看书，就是玩玩具，就是不睡午觉。昨天我说:“轩，你陪我睡会呗！”轩说:“睡不着”“没事，你闭着眼睛休息就行”我说，结果他没睡着，我却睡着了，迷迷糊糊中听到轩轩说:“妈妈，还没到点上学吗？”睁开眼睛一看 ，真的是快到点了，我问他怎么没睡，他说睡醒了。

怎样培养孩子的午睡习惯呢？首先把孩子的作息时间要固定。并坚持这个好习惯：如果孩子每天早上睡懒觉，到了午后还不觉疲劳，自然不肯午睡。父母要注意调整孩子的睡眠时间，早上按时起床，让孩子多活动，有疲劳感就容易入睡了。养成孩子的午睡习惯十分重要，父母不严格规定午睡的时间，今天早睡，明天晚睡，后天有事不睡，这样不能形成孩子到时间午睡的条件反射。要在固定的时间安排孩子午睡，节假日也要坚持午睡。父母应当给孩子规定出一天的作息时间，使孩子吃饭、睡觉、活动都有一定的时间，为孩子创造良好的睡眠环境，这是培养宝宝良好生活习惯的重要条件。这样坚持下去，到午睡的时间，孩子就会产生睡意，并慢慢养成自动入睡的习惯。

昌城镇中心幼儿园

大三班琚屹轩妈妈