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吃过晚饭，爸爸在外面跟着手机上的减肥操学习，两个小朋友看见了穿上鞋子跑出去和爸爸一起学，屁股扭来扭去，学的还挺认真。学了一会看样子累了，就找来了马扎坐着。爸爸看见了说要不跳绳吧，姐妹两个又找来了跳绳，妹妹不会，就在旁边看着，姐姐虽然会，但是不熟练，一次只能跳一个，跳了一会绳，开始给又我们跳舞。今天晚上的运动量不少，爸爸说以后天暖和了，要坚持每天锻炼，增强体质提高免疫力。
