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今天想到老师们每天上课需要讲很多话，咽喉最容易受伤害，就找到一侧简单有效的食疗方。
【原料】生南瓜子500克、蜂蜜适量。
1．南瓜子不要去壳，用刀切碎，冷水下锅煮开后，转小火，煮到汤汁浓稠再关火。
2．把渣滤出来，把煮好的水加入蜂蜜搅匀，放冰箱冷藏，可以放一个星期。
3．每次取半杯到1杯，放入随身杯，可以直接饮用，也可以加开水稀释饮用。
【功效】
: 预防.调理.长期用嗓过度导致的咽喉不适。
