154

2022年5月19日，星期四，晴

今天早上有点腰疼，没有跑步，休息一下，早起做了家人爱吃的早餐，美好的一天开始了！

连续跑步一周，体重一斤没减，反而重了两斤，难道是食欲大增，饮食结构变化的缘故嘛！

今天晚上给浩坤录口才作业的时候又发火了，一遍又一遍的出错，纠正多遍也不改，加上妹妹的捣乱，耐心一下没了，直接爆发了，越吼越紧张，就更不合格了，我稳定了一下情绪，平复一下语气，告诉他别紧张，想好再说，别跟被顺口溜似的，要动脑子去思考，在我的鼓励他下，终于一遍成功了，方法真的太重要了，教育孩子发火不但纠正不了错误，还会增加孩子的压力，导致出错更多，还气坏了自己的身体，现在肚子里还气的难受不顺畅呢！

遇事慢慢沟通，一起想解决问题的办法，加油！