2022年5月25日星期三 天气多云

今天是5.25—心理健康日，晚上有幸听了山东师范大学心理健康教育专家——李忠伟老师的《中小学学业问题的家庭辅导策略》讲座，深受启发。

我们为人父母都希望自己的孩子健康快乐的成长，健康包括健康的体魄、健全的人格，健康的心理，培养孩子拥有积极乐观的心态尤为重要。但我们的孩子在学习生活中出现负面情绪时，李忠伟老师在讲座中从自我层面和社会层面给我们做了具体的分析。

首先从自我层面分析。

一、合理归因，建立在事实基础上的归因，拒绝绝对化。当出现问题时，我们和孩子都要在平静的状态下分析原因，做到具体问题具体分析，要避免横向比较和推测，避免标签效应。

二、提升自我效应感：要让孩子知道自己是有能力做一些事情的，只是方法不对，拒绝自我否定。有时孩子出现问题往往会出现逃避问题，因为逃避所以不会形成恶性循环，从而损害了自己的学习功能。

三、学会倾听。只有我们表达出愿意听时，孩子才会愿意说，我们倾听的原则为：不带情绪，不评价，给予支持的，理解与概括的。

其次从社会层面分析。

一、改变家庭教育环境，给孩子创设宽松、平等的家庭环境，鼓励引导孩子参与人际交往，给予孩子理解并一定的支持，鼓励建立同伴关系。

二、注重培养孩子良好的生活和学习习惯，父母以身作则做好示范并注重自身学习提高自己，逐渐跟上孩子成长的脚步。

儿子今年上三年级，随着年龄的增长也有自己的思想和主见，想想有时当孩子有情绪时，自己也会跟着有情绪，没有多站在孩子的角度分析问题，理解安抚孩子的情绪，以至于亲子关系也会出现僵持，听了讲座我决心以后当孩子有情绪时，放下父母的架子，等情绪平复了再与孩子平等沟通，解决问题。

陪伴孩子成长，我依然在路上，加油！

诸城市文化路小学三年级四班 孙梓越妈妈