20220526星期四，晴

最近几天，发现学习心态有点浮躁，难道是因为抄写时间少了，心总是找不到安放的地方。

听这个课也很好，还想那个课也挺好，一节课听了2遍，感觉啥也没记住。最近主要的学习方法也不清楚了。也不知道需要重点听那些课。

给别人讲道理的时候，我发现可以讲很多啊，落实到我自己的生活中发现差距好大。

下午同事给我推荐抖音的某一家，衣服卖的质量好又便宜，下午开播后她让我看抖音，我看了直播了3件衣服，感觉时间浪费的太可惜了，我心不安，我还是赶紧听课吧，听课心就很踏实。

最近一周时间，我时刻觉察我在家面对孩子的言行，对小宝偶有有很少的控制，控制的话说出去自己能觉察到（洗澡时她拿着花洒一直对着脚洒水，我就说不能浪费水，要冲上半身，然后就会流下去冲到脚）。

对待大宝能觉察到我没有发自内心的去相信和接纳，昨晚孩子说要买红色的走珠笔，我停了几秒说，我们家好几支红笔吧，还要买么？（这句话传达的是不想信，那么多还买，浪费）她说是有好几支，可是不是走珠笔，谁说走珠笔特别好用，奥，那你去买吧（同意的有点勉强）。

晚上写完作业，她看手机，我问这么快就把作业写完了？（觉察传递不相信）我内心也没有完全接纳，看到泡着没洗的内衣，我直接说，先把内衣洗完，书包收拾好再看吧，不要像昨天忘了带试卷（这又是传达的对孩子不相信），先把要干的干完，然后再看手机啊。

孩子快快去洗完了，然后继续看手机，我说早点休息睡觉啊。

觉察一晚上对大宝说的话，都是没有给到孩子相信和力量。

知道了道理又有什么用，生活中运用不到位，我终于能理解有两次别人说我走脑不走心了，我当时是很不服气的。

和孩子沟通是走心不是走脑，是走进孩子的心，彼此敞开，而不是学高明的话术去让孩子听我的，那样只是手段高明点的控制。

时刻觉察，我是孩子我会怎么办，如何让说出去的话提现对方的价值，给到对方力量。继续努力好好学习。