2022年5月27 晴 星期五

早晨凉风习习，一望碧空如洗，阳光明媚，郁郁葱葱的绿叶在风中欢快地摇曳生姿。这两天儿子也加入了晨练，为了让儿子多睡会，我们六点出发。爷俩高兴地打羽毛球，儿子的球技太一般，同爸想跑步，儿子黏着爸爸不放，我只好说，恭喜你是亲爸，慢慢陪着练吧！我开始了一个人的晨跑，围着三小跑一圈，回来儿子兴奋的说，妈妈我能接爸爸三个球了。摸了摸儿子头，继续努力。我们有说有笑的回家吃饭，饭后，一家人各忙各的，老套路叮嘱完儿子，急忙去上班。

下午，我百度记录了一下爬行运动的好处与害处。

好处:①预防腰椎疾病 ②减少骨质疏松 ③提高心肺功能 ④提高身体素质。

害处:①引起上肢损伤 ②引起关节损伤

下班回家，爷俩开心的下着橡棋，妈妈我们的练字都写完了，你写了吗？我在班上也写完了，赶紧拿出手机给儿子看看，儿子给我点个赞。我和儿子说我们一起坚持，一起努力，一起学习，共同进步。儿子喊加油！