2022.5.30周一晴

新的一周开始了，早上送姐弟俩上学，家里剩我一个人的时候，反思自己最近怎么了？先是周六晚上冲姐姐发了一通火，今天早上因为吃饭问题又说了弟弟很多，明明知道很多话特别伤人，还是没忍住说了出来，看着弟弟无辜委屈的样子，心里其实也很不舒服，但是就是控制不住自己的情绪，真是发火一秒钟，后悔一小时啊！可能是因为姐姐面临中考，自己有点焦虑，加之最近家里事情比较多，心情很烦躁，就把这种无名火发到了孩子身上，控制自己的情绪，还需要继续修炼。

中午做饭的时候，楼下有一个小朋友一直不停的哭着找妈妈，不知道是奶奶还是姥姥告诉他，妈妈去上班赚钱了，可是小朋友还是一直哭，听的我心里特别难受，可能这就是大部分中年人的无奈，放下工作，养不起你，拿起工作，陪不了你，只能舍弃一边。

遇到事情，控制情绪，发火之前闭嘴三分钟。