今天是2022年5月31日，五月再见，今天天气格外的好，虽然艳阳高照，但掺杂着凉风，一切变的那么美好，自然，早起烙的手抓饼，煎的鸡柳，做的西红柿鸡蛋汤，然后去做拍打操，稍微一活动就大汗淋漓，全身轻松，孩爸继续跑步，时间都安排的满满的，这才是生活该有的样子，昨天给儿子买的水杯，自己用热水泡了一晚上，今天开始用了，天热了，希望多喝水，今天在班上不忙，就抽空听了孙玲燕老师在二十九中群里关于怎样顺利的陪伴孩子度过青春判逆期，青春期孩子一般是在11--15岁之间，当然有的早点，有的晚点，建议跟孩子的关系是益师益友，这个年龄的孩子很容易对异性产生好感，这是孩子的天性使然，每个人都喜欢美好的事物，这都是正常孩子的情感，发育，不能逃避，规避掉这个问题，你坦然去面对了，也就没有事了，孩子有早恋现象的时侯，接受他，站在孩子的角度，跟孩子一起面对问题，而不要跟问题站在一起来对抗孩子。要做到对孩子不批评，不否定，不说教，去接纳孩子的情绪。控制不良情绪要做到以下四点，1.冷静，暂停，深呼吸。2.接受当下。3.允许孩子合理宣泄。4.认知，改变。解读青春期孩子的由来，自以为是，文静了，与父母顶撞，疯疯癫癫，不爱说话。青春期的表现有，敏感，暴躁，易怒，多愁善感，自卑，容易冲动，情绪没有好坏之分，孩子这种情绪从何而来，1.学业压力。2，人际关系。3.父母的不理解。4.家庭关系不和谐，当看到孩子有这种情绪的时侯，一定要理解他，情绪像一张网，不堪一击，所以我们要帮助孩子释放压力，1.无条件的接纳孩子的不良情绪。2.教给孩子调节情绪的方法，3.多给青春期孩子制造点好事，当孩子难过的时侯，先同理他的情绪。很接地气的分享，收获满满，加油！！日记末尾说一句，宝贝们，妈妈爱你们哟！