真正的自由，不是身体的自由，不是财务的自由，而是心灵的自由。而获取自由的方式只有一种——那就是自律。所以，如果你发现身边人都在刷抖音，请你远离他们，这些不自律的人会消耗你的能量。

余秋雨在山里闭关写书两年，出来后问朋友，这两年世界上发生了什么？朋友用5分钟就说完了几件大事。你看，两年里世界发生的事情，5分钟就能说完。

你缺席了又如何？

你只有用自律，才能赚取更多的时间，去看更大的世界。到那个时候，没有人能鄙视得了你。

下面我们谈谈人在空闲（无聊）时该干些什么?

比尔盖茨和巴菲特，都有一个共同的业余爱好，喜欢打乒乓。

乒乓球是著名的“游戏球”，难度不高、消耗不大、还非常安全。他俩还在第53届巴菲特股东大会上还交过手。

毛泽东一生最大的爱好是读书。

他的读书习惯和阅读偏好，早在青年时期就已经养成，也正是在那个时期，他与图书馆建立起密切的关系。

爱因斯坦的爱好是拉小提琴，而且拉得极好。

他曾经公开声明，他的许多科学发明都是因为演奏小提琴给他带来的灵感，尤其是在他书房研究相对论的时候，演奏小提琴使他思维大开，头脑灵活。

复旦大学的哲学女神陈果老师，在空闲时最喜欢做的是：抄6000多字的《孙子兵法》。

每次抄都会有新的体会，新的感悟。她说，兵法是谋略，谋略不是小花招，而是大战略、大智慧。

米奇哥哥的业余时间里，第一重要的就是照顾他的8只乌龟。每天放学回家，他给乌龟换水、打扫池子，喂食，刷背。一丝不苟、不亦乐乎。

他的《养龟观察日记》还登过报呢！做作业久了，他会和我们比赛拉划船器、下象棋。

双休日，雷打不动去操场上跑几圈。还有，他每天会坚持写几百字的小说。

孩子，当你找到你的兴趣所在，“无聊”这个词就会远离你的字典。

有个网友犀利地指出：不要学长辈刷短视频，他们看完笑呵呵就过去了，你还年轻，笑呵呵就完了。

孩子，我们常说知识改变命运，愿你闲时多读书，莫负好时光