心理暗示的作用的确很大！

朋友们，不怕大家笑话，我一做核酸就犯愁，因为我有慢性咽炎。但随着核酸检测的常态化，再难受也必须做啊，不然连公园都去不了。（看来从当下我就应该意识到以后如何更好的保护嗓子，而不应仅说自己有慢性咽炎。嗯，是这个道理！）

刚从公园走了三圈后，我有一个想法：现在做核酸去。并且在路上我也告诉自己：不要怕，反正这个现在已经常态化了，我就要接受这个事实。不管怎样，我都要做。首先，我从心理上先暗示自己：没事的，哪有个啥？！心态首先放松。另外我会好好配合医生的，那个酒精味可能我就是有点敏感，不过那代表的是干净的气味。再说我以前可能就只期待医生用棉棒在嗓子里划拉一下，一旦好几下我就紧张了。现在我就想：一咱尽力配合，二改变期待，医生用棉棒可是能划多长时间，不就是几秒吗？顶多十秒，再说怎么可能？！

到了做核酸的地方，刚好这个医生也是我遇到过最好的医生，她说：我教你一个办法，你大声的啊一下，我很快就做了。”同时她还摆了一个很可爱的“啊“的动作。于是，我精神放松了很多，尽管后来也咳嗽了，但是今天当棉棒在嗓子里划得时候，我根本没有以前那样的反应。看来，心理暗示、改变期待很重要。

朋友们，你们认为呢？！好了，我要做饭了，一会还需要给孩子买点水果，回来后准备接娃。下午我准备备课，近段时间我准备在我的工作中干一件大事！哈哈，期待成品哦！加油[[EMOJI:%F0%9F%98%8A]]