这次手术出院后,重新规划了自己的生活方式,前半生没有好好爱自己,余生要善待自己,好好爱自己。爱自己从爱运动开始,从我上班开始,每天晚上我会有一个小时的运动时间,每天沿着现河公园河边听着歌,快步走上个来回,昨天又发现了一个新的运动方式——跳广场舞,今天准备去学学。
沿着公园河边走了一半时就听到舞曲声,过去跟着叔叔阿姨们一起舞动。第一天就是瞎比划,跳到了8:50就结束了,有时还能跟两步,但没有一个能跳完整的第一天知足了,主要是全身运动就好,我的目的就是运动健康。
跟着曲子舞动,心情也美美的,要的就是这份运动的愉悦,希望运动能给我带来不光是快乐更有健康。