6月6日 星期一 晴

亲子日记第213篇

在这个网络时代，对于网络的使用，有利有弊，是一把双刃剑。我们孩子平时受到的教育，一般都是线性教育，孩子们对于网络世界的接触，其实是特别有利于他们发散思维的产生。我们早期的学习，需要记住很多的知识，博闻强记是学习里边非常大的一个优势，而现在网络本身就是一个非常大的记忆库，你通过上网就能知晓各种信息。同时，这个时代，对于创造等等的要求，其实是会更高的，而网络对于孩子的一些创造性的、发散思维的培养也是一个非常好的引导，这些是网络好的影响；当然，同时它也会有一些弊端，比如说在成长中的孩子们，他们对于价值观等都没有定型，对于自我控制能力，都没有稳定上来，那么对于长时间的网络使用，就可能出现网络成瘾。

1、网络成瘾的概念及表现。

是过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害。

它主要表现为：

（1）对网络有心理依赖感，不断增加上网时间。（2）从上网行为中获得愉快和满足，下网后感到不快。

（3）在个人现实生活中花很少的时间参与社会活动和与他人交往。

（4）以上网来逃避现实生活中的情绪问题，

（5）倾向于否定过度上网给自己的学习、工作和生活造成的损害。

2、网络成瘾对青少年的危害。

（1）躯体方面。

电脑的使用时间过长了，视力会下降，肩背肌肉受损，生物钟的一个紊乱，睡眠节奏的紊乱，会出现食欲不振，消化不良。因为你长时间的不运动，进食过多，活动过少，引起的肥胖，然后体能的下降，免疫功能的下降。甚至停止上网的时候，会出现失眠、头痛、注意力不集中、恶心、厌食和体重下降。

（2）行为上的影响。

因为需要频繁地上网，不惜用掉自己的学费、生活费，去借贷，去欺骗父母甚至盗窃抢劫。因为太留恋网络，长时间上网，导致会耽搁正常的学习，不能集中注意力去听课，不能完成作业，成绩下滑，甚至逃学辍学。同时网络里面不健康的内容，也会导致青少年过分地放纵，法律道德观念淡薄，人生价值观的扭曲，甚至出现违法犯罪的行为。

（3）心理方面。

难以控制上网的需要和冲动，造成学习注意力不集中，不持久，记忆力减退，逻辑思维活动迟钝，网络更多的是象形的内容。对子日常学习、生活的兴趣会减少，对于现实觉得疏离，为人冷漠，缺乏时间感，经常处于上网和不敢面对现实的心理冲突之中，从而导致情绪低落、悲观、消极。

3、网络成瘾的三个诊断标准。

（1）对网络的使用有强烈的渴求或冲动感

（2）减少或停止上网，会出现周身不适，烦躁，易激惹，注意力不集中，睡眠障碍等戒断反应，且上述诊断反应可通过使用其他类似的电子媒介如电视、掌上游戏机等来缓解。

（3）下述5条至少符合1条。

1为达到满足感不断增加使用网络的时间和投入的程度。

2使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后仍未成功。

3固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止。

4因使用网络减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动。

5将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。

网络成瘾的病程标准为平均每日连续上网达到或超过6小时，且符合症状标准达到或超过3个月。

4、哪些孩子容易出现网络成瘾。

（1）学习适应困难者。在长期的学习生涯中，学习困难的孩子，难以获得成就感和满足感，这种情况下，孩子发现在网络的虚拟世界里可以获得这些，现实生活中不能满足他，只好到虚拟世界里需求满足。

（2）人际关系适应不良者。

（3）教育的误区。

父母的教养方式，如严厉惩罚，过分干涉，拒绝否认，过度保护，偏爱被试和孩子的网络成瘾也是相关的。

5、网络成瘾的干预。

（1）和孩子平等对话，通过鼓励和认可，避免青少年寻求网络的认同。

（2）关注学习压力，留意青少年通过网络逃避现实

（3）培养孩子爱好，转移兴趣点

（4）充实现实中的各种体验，平衡现实和虚拟的关系

（5）鼓励孩子与同龄人交往

（6）自我控制力的训练