育儿路上，感到焦虑感到迷茫时我都会从一些自媒体，育儿app，家庭教育书籍，家长小本的直播寻求答案，今天刷手机看了几篇关于育儿路上，父母们的不断成长的心路历程值得让我思考。

每个成年人都有一套固定的思维模式，当在育儿时遇到了问题，不免焦虑担忧迷茫。这时候觉察自己的想法，调整自己的情绪，过度焦虑时，不妨问自己三个问题。

这是真的吗?

这件事发生的可能性有多大?

真正需要关注的是什么?

多看书学习，了解孩子的生长发育规律，做好预案，教孩子应对，抓住孩子的特点，不盲目比较把握爱和管的尺度，该管的管，不该管的不管。管孩子只需要管两个方面，安全与道德，二是不危害他人，破坏环境。觉察自己，找出问题所在。

父母偏离自己的人生轨道，进入子女的人生轨道横加干涉，是对世界极端不信任和对自己无能的恐惧交织在一起的投射，是安全感和价值感匮乏的体现。最好的办法，是父母先立足自我成长。